heardthisisbritain.blogg.se

Till mitt försvar så måste jag säga att jag inte har något internet, och att detta inlägget görs ifrån närmsta pub. Men jag vet, jag har inte skrivit på en vecka, så här kommer ett sammandrag!

I helgen så var det Varsity-match (universitets kamp) mellan Oxford och Camebridge i Sheffield. Tyvärr så missade jag lördagens tävling då jag jobbade (min första lördag, och det var knökat från 09:30-17:00) men jag kunde springs sprint-stafetten i söndags, två sträckor desutom. Jag sprang första och sista, men, jo detta är pinsam jag vet, lyckades dessvärre att stämpla fel! Kollade kodsiffran plus såg att kontrollen inte satt där den skulle på min karta, men i all stress så kunde jag inte hitta den rätta kontrollen och bestämde mig för att stämpla fel kontroll i brist på annat (hjärnsläpp ggr 1000?). Jag kan trösta mig med att orienteringen gick bra och att jag hade kul! I måndags så blev det en träningsdag som hette duga, 2.20 långpass, 45 minuters cirkelträning (plus 15 min upp och nerjogg) samt en knapp timmas löpskolning, den satt som en snöboll i skrevet, bokstavligen.

För efter 20 smärtsamma 1x1 intervaller i leran runt Endcliff-park i tisdags så värkte både knän och vader, och gårdagen ägnades åt promenad till gymmet, uppvärmning på cykel, 1x1 intervaller (på cross-trainer denna gång) nervärmning på cross-trainer och en halvtimmas lång stretch. Efter en lååång promenad (jag lär mig aldrig att Sheffield är så stort som det är) och flytt av tvätt och annat (det är allt annat än smidigt att bo i två hus, men det funkar, och det nya huset är stoooort)  så blev det en ny promenad till gymmet, ny uppvärming på cykel men sen ett styrkepass. Jag har fått två pass som jag ska köra varje vecka, och det första passet är ett rätt så snällt sådant. Sen så blev det en ytterliggare 15 minuter av stretching. Men det var det värt! I morse så sprang jag sprint-intervaller på egen hand, och jag kände varken knän eller vader, lycka!

I morgon så blir det mera jobb, första skift för första gången (07:30-14:30) Wish me good luck! Och sen så ska vi fira Rachels födelsedag, igen! Men ordentligt denna gången, med utgång och allt. Jag jobbar på lördag också innan jag ska ta min, en-dag-försenade-helg och åka till Wales och Walesaren lördagkväll. Toppen!

Plus att tur-retur-biljett 3-5 maj Manchester-Stockholm är bokad, så träna på, det hade jag tänkt att göra! Vi ses på 10-mila!

 

Puss&Kram

Amanda